We weten allemaal dat het eten van groenten en fruit van essentieel belang is voor een goede gezondheid. En de efficiëntste manier om deze groenten en fruit op te nemen in uw lichaam is onder de vorm van verse smoothie.

3 redenen om te kiezen voor smoothies:

1. U heeft waarschijnlijk al last van een verminderde darmwerking.

De meeste mensen hebben last met hun spijsvertering doordat zij er jarenlang de verkeerde voedingsgewoonten op nahielden. Dit limiteert de opname van de gezonde stoffen uit groeten en fruit aanzienlijk. Als u kiest voor een smoothie, dan zal uw lichaam die gezonde stoffen deze beter en sneller opnemen, omdat zij als het ware ‘voorverteerd’ zijn.

2. Uw lichaam heeft 1 pond rauwe groenten of fruit per dag nodig per 50 pond lichaamsgewicht.

Groenten- en fruit smoothies staan u gemakkelijker toe om deze minimum waardes te halen.

3. Niemand wil zoveel salades eten

Veel waardevolle micro-voedingsstoffen worden vernietigd  als we groeten en fruit koken.

Als u uw dagelijkse portie fruit en groenten altijd rauw wilt eten, dan zult u dikwijls moeten kiezen voor salades. Daardoor zal de variatie van uw voedingspatroon eerder beperkt blijven.

U kunt onbeperkt experimenteren en zelf de lekkerste smoothies brouwen, in alle eenvoud en op een paar minuten tijd.