Ingrediënten

1 citroenyoghurt

1 verse perzik (of 2 halve uit blik)

2 à 4 ijsblokjes

Bereiding

Blender tot een smeüïge massa. een snuifje nootmuskaat erover strooien en genieten.

Ingrediënten

2 koppen citroenlimonade

1 kop citroenyoghurt

1 1/2 kop bevroren ananasstukjes

1 kop ananassorbet

Bereiding

Eerst de vloeistoffen in de blender doen en vervolgens de bevroren ingrediënten toevoegen. 30 seconden blenderen. Goed voor 3 à 5 glazen.

Ingrediënten

2 geschilde kiwi's

85 gram waterkers

150 gram groene druiven

180 ml natuur yoghurt

2 grote gemalen ijsblokken

(Eventueel 2 theelepels honing)

Bereiding

Snijd de kiwi in stukken en plaats het in de blender samen met de bijhorende ingrediënten. Start het blenden op een lage snelheid voor enkele seconden en dan op volle snelheid tot we gladde massa verkrijgen.

Handig om te weten

15 mei - 21 mei is nationale waterkersweek.

Veel mensen associëren witte waterkers met decoratie van salades, maar dit ongelooflijke "super" voedsel verdient meer aandacht. Niet alleen bevat onze power smoothie witte waterkers maar ook kiwi fruit, yoghurt en honing om een echte boost te geven aan uw lichaam. Elke consumatie levert u 2 van de 5 fruit/groenten per dag norm.