Ingrediënten

1/2 rijpe kanteloep (gepeld, ontpit en in stukken gesneden)

1 kop (250ml) afgeroomde melk

1 kop magere vanilleyogurt

1 kop fijngestampt ijs

2 eetlepels suiker indien gewenst

Bereiding

Doe alles in de blender en mix tot een heerlijke smoothie

Ingrediënten

2 middelgrote bananen

1/2 liter sinaasappelsorbet

1 kop mandarijnen of tangerinesap

Bereiding

Bananen, sorbet en het fruitsap in de blender doen. Mixen tot het dik is en onmiddellijk serveren en garneren met een schijfje sinaasappel

Ingrediënten

1/2 kop sinaasappelsap

1 banaan

6 à 7 bevroren aardbeien

4 à 5 schijfjes bevroren perziken

5 à 6 bevroren bosbessen

6 à 7 ijsblokjes

Verse munt (vrijblijvend)

Snuifje nootmuskaat (vrijblijvend)

1 theelepel honing (vrijblijvend)

Bereiding

Al de ingrediënten in de blender doen behalve de ijsblokjes. Mixen. Ijsblokjes toevoegen en terug mixen. In de glazen doen en bestrooien met de nootmuskaat. Garneren met de verse munt.

Ingrediënten

150 gr bevroren bosbessenyoghurt

1 kop verse bosbessen

1 kop magere melk

Bereiding

Alles pureren in de blender. Om een dikkere smoothie te bekomen kan u nog een 1/2 kop bosbessen extra toevoegen.