Ingrediënten

3/4 kop appelsap

1/2 kop natuur yoghurt

1 bevroren in stukken gesneden banaan

1 kop bevroren aardbeien

Bereiding

Giet het appelsap in de blender. Voeg de yoghurt toe en mix tot een gladde massa. Voeg de bevroren banaanstukken toe en de helft van de aardbeien. Mix wederom tot een gladde massa en dan voeg je het laatste gedeelte van de aardbeien toe. Daarna gewoon uitgieten in de glazen en veel plezier beleven aan deze overheerlijke smoothie.

Ingrediënten

1/2 kop bevroren aardbeien

1/2 kop bevroren bosbessen

1/2 kop frambozen

1 kop appelsap

1/2 theelepel citroensap

1/2 kop magere bevroren yoghurt

1/2 kop ijsblokjes

Bereiding

Doe al de ingrediënten in de blender en mix tot een schuimige massa is verkregen.

Ingrediënten

150 gr abrikoos mango yoghurt (vetarm)

1 kop light limonade

1/2 banaan

5-6 halve abrikozen uit blik

Bereiding

Doe alles in de blender en mix fijn. Onmiddelijk opdienen.

Ingrediënten

1/2 nectarine

1 abrikoos

150 gr vetarme bevroren perzik-yoghurt

1 kop suikervrije limonade

Bereiding

Blenderen tot een smeuïge massa is bereikt en serveren in gekoelde glazen.