Word nu ook GRATIS lid!

• Bewaar gratis je eigen recepten online en deel deze met anderen
• Professionele controle van uw recepten
• Ontvang nu tijdelijk een GRATIS keukenschort t.w.v. € 19.95 bij plaatsing van 25 recepten! (tot 31-12-2008)

Doe nu ook mee & verdien een gratis Keukenschort ter waarde van
€ 19,95!  Meer informatie & inschrijven »

---

---

Recept van de week

Paella
Het recept van deze week is Paella met onder andere rijst, garnalen, inktvis, kip, varkensvlees aanwezig in het receptenboek van tonb probeer het nu en geniet ook van dit heerlijke recept!

---

Laatste forum berichten

Limburgse vlaai (0)

Wrap (0)

Dubbele recepten (1)

Drank (2)

Snel klaar kerstdiner voor ongeveer 16 personen (3)

---

De lekkerste menu suggesties

kerstbrunch (5 gangen)

Budget, vers , prachtig om te zien en erg lekker (3 gangen)

Hollands kerstmenu (4 gangen)

Gezellig novembermenu (4 gangen)

Menu lily (3 gangen)

SPECIAL : Voedingsvezels

Voedingsvezels zijn belangrijke voedingsstoffen die vooral nodig zijn voor een goede darmwerking. Ze zijn namelijk essentieel voor de optimale werking van de maag en de darmen.  Ze kunnen een behoorlijke hoeveelheid water opnemen, waardoor het volume van het voedsel in de maag en darmen toeneemt. Hierdoor behoudt men langer een verzadigingsgevoel. De vezels prikkelen door de hoge mate van onverteerbaarheid de darmen. Hierdoor stimuleren en activeren ze de peristaltiek van het darmstelsel. Voedingsvezels worden ook ballaststoffen genoemd. Ze kunnen niet of beperkt afgebroken worden door het spijsverteringsstelsel. Ze vertragen de doorgang van het voedsel door het spijsverteringskanaal. Hierdoor is men geneigd  minder te eten.
Lees de gehele special »

Nog meer culinaire specials op MijnReceptenboek.nl! Zoals:

• Vetten
• Alcohol
• Catering voor thuis
• Kaas
• Bier

---

Onze meest actieve leden

---

Aubergine ovenschotel

Met aubergine, gehakt, vegeta
Voor 4 personen, klaar in 1 uur
Gepubliceerd 2 dagen geleden - Lees het recept » door zlatadeboer

Zuurkool ananasschotel

Met aardappels, zuurkool, ananas
Voor 4 personen, klaar in 45 minuten
Gepubliceerd 2 dagen geleden - Lees het recept » door harwoon

Pasta met geroosterde groenten

Met pasta, tomaten / paprika, feta
Voor 2 personen, klaar in 3 uur
Gepubliceerd 2 dagen geleden - Lees het recept » door mar1

Meer recepten die zojuist zijn toegevoegd op MijnReceptenboek.nl? Klik dan nu hier